Fortbildungsabend Natürliche Schmerztherapie

Sie möchten gerne mehr über natürliche Alternativen zur Schmerztherapie erfahren?

 

Kommen Sie doch ganz unverbindlich zum Vortragsabend nach Gießen in die Paracelsus Schule.

Sie finden die Paracelsus Schule in der Bahnhofstraße, hinter dem Haus stehen viele Parkplätze zur Verfügung.

 

Am Dienstag, 17.September 2013 ab 19h.

 

Ich freue mich auf Sie!

Himmlischer Schokoladenkuchen zuckerfrei

Rezept für eine runde Kuchenform :

2 Eier

160g Honig

1 MS Bourbon Vanille

200ml Öl

600ml Buttermilch

400g Dinkelvollkornmehl

120g Kakaopulver

2 MS Speisenatron

1 Päckchen Weinsteinbackpulver

Zubereitung:

Eier, Honig, Vanille verrühren und aufschlagen. Das Öl und die Buttermilch mit der Eimasse verrühren. Mehl, Kakao, Natron und Backpulver mischen und unter die Masse heben. Die Masse in eine gebutterte Springform geben und bei ca. 180 Grad 45 Minuten bei Umluft backen.

Kuchen erkalten lassen und mit geschlagener Sahne servieren.

Variante Schokoladenkuchen im Glas- die vollwertige Variante für alle Muffinliebhaber!

Tipp: Der Teig kann auch in halbhohe Weckgläser zur Hälfte gegeben werden und ohne Deckel bei niedrigerer Temperatur für ca. 30 Minuten gebacken werden. Nach der Backzeit Deckel mit Gummiverschluss auflegen und kurz in den Ofen zurückschieben, bis die Deckel die Gläser fest verschlossen haben. Glaskuchen halten sich sehr lange und können so bei Bedarf jederzeit geöffnet werden oder auch auf eine Feier mitgebracht werden. Am besten lauwarm servieren mit geschlagener Sahne.

http://1.bp.blogspot.com/_laP-HRN5qNg/TQsqErdpsWI/AAAAAAAAAnw/c-5QJbGNg84/s1600/DSC04165.JPG

Gutscheine für Weihnachten

 

Bald heißt es wieder Geschenke auspacken, Silvester feiern und in ein neues Jahr hineinrutschen…

 

Suchen Sie auch noch nach einem passenden Geschenk? Sie möchten gerne in etwas Sinnvolles, Gutes und Gesundes investieren?

Gerne können Sie für sich oder Ihre Liebsten einen Gutschein erstellen lassen für z.B.

eine Fußreflexzonentherapie, eine Massage, Ernährungsberatung, eine homöopathische Beratung oder eine chiropraktische Sitzung.

 

Sprechen Sie mich für ein individuelles Geschenk gerne an!

 

 

Fit und Gesund durch den Herbst

Sie möchten gerne etwas für Ihr Immunsystem tun, um ohne Erkältung und Grippe durch den Herbst und Winter zu kommen?

Ich unterstütze Sie gerne in Fragen zur ganzheitlichen Ernährungstherapie, zu Rohkost Kuren oder zu pflanzlichen- und homöopathischen Möglichkeiten, Ihr Immunsystem so fit wie möglich zu halten.

Lassen Sie sich beraten, welcher Weg für Sie der Beste ist.

 

Urlaub vom 22.10.2012 bis 26.10.2012

Liebe Patienten!

Der goldene Herbst ist da! Jetzt heißt es wieder Energie tanken für die kalte Winterzeit!

Ich mache Urlaub und freue mich schon, wenn ich Sie bald wieder sehe!

Für neue Termine senden Sie mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular mit Ihrem Namen und einer Telefonnummer, unter der ich Sie zurückrufen kann.

Herzliche Grüße!

Ulrike Hinterberger

Naturheilkundliche Therapie bei Fersensporn

Was versteht man unter einem Fersensporn?

Ein Fersensporn, auch Kalkaneussporn genannt, ist ein dornartiger Knochenauswuchs, der an zwei verschiedenen Stellen des Fußes auftreten kann. Man unterscheidet zwischen

1. dem oberen Fersensporn am Ansatz der Achillessehne (Haglund-Exostose):

Die Haglund-Exostose ist eine meist angeborene Knochenerhebung des seitlichen Rands des Fersenbeins (Kalkaneus) im Ansatzgebiet der Achillessehne und führt nicht zwingend zu Beschwerden. Diese Art des Fersensporn geht häufig einher mit einem entzündeten Schleimbeutel und einer Entzündung der Achillessehne.

2. dem hinteren Fersensporn unterhalb der Ferse (plantarer Fersensporn):

Der plantare Fersensporn tritt an der Unterseite des Fersenbeins auf und zeigt in Richtung Zehen. Er kommt bei ca. 10% der Bevölkerung vor und kann zu einer sehr schmerzhaften Entzündung führen, die das Gehen stark einschränkt und in manchen Fällen sogar fast unmöglich macht. Von der Entzündung betroffen ist ein bindegewebsartiger Sehnenstrang, welcher sich breitflächig an der Fußsohle von der Ferse bis zu den Zehen zieht. Dieser Sehnenstrang wird in der Fachsprache auch Plantarfaszie genannt und hält u. a. das Längsgewölbe des Fußes aufrecht.

 

Therapie beim Fersensporn

Neben der Operation, der Behandlung mit Stoßwellen oder einer Spritzentherapie hat der Patient auch die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden.

Massagen, Dehnungen und Wärme/ Kälteanwendungen können Linderung bringen. Dabei können Igelbälle oder Tennisbälle, die mit sanftem Druck entlang des Fußgewölbes gerollt werden zum Einsatz kommen.

Entlastung des Fußes kann durch wechselndes Schuwerk erreicht werden. Hierbei gibt es auch Möglichkeiten, Einlagen anfertigen zu lassen, die die Schmerzen reduzieren können.

Neben diesen manuellen Behandlungsmöglichkeiten kann parallel dazu ein bewährtes Mittel aus der homöopathischen Hausapotheke eingenommen werden: Hekla lava D4 3 Mal täglich.

 

Hier einige Besipiele für selbst durchführbare Dehnübungen:

Dem Fersenschmerz kann vorgebeugt werden, indem man seine Wadenmuskulatur täglich dehnt und jede bedeutende Steigerung der Fußbeanspruchung durch dosiertes Training vorbereitet.

Dehnungsübungen für Wadenmuskulatur und Plantaraponeurose:

Die drei aufgeführten Dehnungsübungen wurden von der amerikanischen orthopädischen Gesellschaft für Fuß- und Sprunggelenke zur nichtoperativen Behandlung von Fersenschmerzen empfohlen. Bitte beachten Sie, dass Ihre Wadenmuskulatur bzw. Ihre Plantaraponeurose sich während Jahren verkürzt hat und dass die Dehnungsübungen dementsprechend auch über Monate regelmäßig durchgeführt werden müssen, wenn man sich davon einen Erfolg versprechen möchte. Jede dieser drei Übungen muss mindestens 3 Mal, noch besser 6 Mal täglich durchgeführt werden.

Übung 1:

Lehnen Sie sich vorwärts an eine Wand, das Knie auf der Seite der Fersenschmerzen gestreckt und etwas von der Wand entfernt, das andere Knie gebeugt. Beim Nach-vorne-lehnen sollten Sie spüren, wie Ihr Fußgewölbe und vor allem Ihre Wadenmuskulatur gedehnt werden. Versuchen Sie Ihre Ferse auf dem Boden zu lassen, auch wenn diese sich tendenziell vom Boden abzuheben versucht. Dehnen Sie Ihre Wadenmuskulatur und Plantaraponeurose indem Sie diese Stellung jeweils für 10 Sekunden halten. Danach richten Sie sich auf, entspannen Ihre Muskulatur und dehnen diese anschließend wieder. Wiederholen Sie diese Übung 20 Mal. Sollten beide Fersen schmerzen, müssen Sie die Übung für beide Seiten durchführen.

Übung 2:

Stützen Sie sich mit Ihren Händen an einem Tisch oder einer Stuhllehne auf. Beugen Sie langsam Ihre beiden Knie und gehen Sie langsam in die Hocke, ohne Ihre Fersen vom Boden abzuheben. Sie werden spüren, wie sich Ihr Fußgewölbe und vor allem Ihre Wadenmuskulatur langsam immer mehr dehnt. Kurz bevor Ihre Fersen vom Boden abheben, halten Sie diese Position für 10 Sekunden. Richten Sie sich dann wieder auf. Wiederholung 20 Mal.

Übung 3:

Stellen Sie Ihre Fußballen auf eine Treppenstufe. Gehen Sie langsam mit der Ferse nach unten ins Leere bis Sie spüren, dass sich die Wadenmuskulatur richtig dehnt. Halten Sie diese Stellung für 10 Sekunden und heben Sie dann die Ferse wieder. Wiederholen Sie diese Übung 20 Mal.

Quelle: suzan-mohr.de

Fortbildung am 05.10.2012

Liebe Patienten,

am Freitag. den 05.10. 2012 beginnt wieder ein weiterer Zyklus der Ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberater Ausbildung in Gießen in der Paracelsus Schule.

An diesem Tag wird die Praxis in Marburg geschlossen bleiben. Terminanfragen können Sie gerne an mich per Mail oder Telefon richten.

 

Als Dozentin freue ich mich auf alle neuen Teilnehmer!

 

Ihre Ulrike Hinterberger

Mail Antwort aus der Praxis

Liebe Patienten,

in letzter Zeit häufen sich die Terminanfragen per Mail. Antworten aus der Praxis erfolgen so schnell wie möglich. Bitte achten Sie darauf, dass Ihr Postfach auch freie Kapatitäten hat. Sonst kann Sie meine Mail nicht erreichen.

Wenn Sie eine ausstehende Mail- Terminanfrage haben, kontaktieren Sie mich bitte oder senden Sie mir ihre Kontaktdaten mit einer telefonischen Erreichbarkeit zu!

 

Vielen Dank!

Ernährungsberater – Ausbildung Start jetzt im Oktober 2012!

Du bist, was du isst!

Die Ernährungsberatung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder ganzheitlichen Therapie und findet in allen Bereichen im Gesundheitswesen einen hohen Stellenwert.

In der kompakten Ausbildung zum Ganzheitlichen Ernährungsberater erlernen Sie klare, zielgerichtete Beratung und Therapie. Sie sind kompetenter Ansprechpartner rund um das Thema Gesundheit und Ernährung. So führen Sie Ihre Patienten sicher durch das Labyrinth der Ernährungsempfehlungen und unterstützen ihn bei der praktischen Umsetzung. Sie schlagen damit eine Brücke zwischen der schulmedizinischen Therapie und der Naturheilkunde. In der Ausbildung erlernen Sie die Grundlagen der Anatomie und Pathologie des Verdauungstrakts und die Zusammenhänge zwischen Erkrankung und Ernährung. Als Ernährungsberater gehen Sie den Ursachen auf den Grund und machen damit Heilung langfristig möglich. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hauterkrankungen, chronisch entzündliche Magen-Darm-Erkrankungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates sind Ihre Schwerpunkte.  Vom Säugling bis zum alten Menschen – Der Patient steht im Mittelpunkt. Nur eine individuell auf den Patienten abgestimmte Ernährungsberatung lässt sich dauerhaft sinnvoll umsetzen. Erfahren Sie mehr über die Hintergründe und die Durchführung natürlicher vollwertiger Ernährung, verschiedene Getreidesorten und der modernen Verarbeitung von Lebensmitteln. In drei aufeinander abgestimmten Kursen erlernen Sie die Verbindung von Theorie und Praxis.  Die Vorbereitung der Teilnehmer auf den Kurs mit entsprechender Literatur und das gemeinsame Erarbeiten der Themen ermöglicht einen sehr hohem Wissensstand und eine effektive Arbeit. Der Kurs verspricht viel Spaß, viel Wissen und köstliche Verpflegung! Es erwarten Sie selbstgestaltete Themenbuffets von glutenfrei, laktose- oder fruktosefrei bis tiereiweißfrei. Vollwertiges Schlemmen garantiert!

Der Kurs richtet sich besonders an Heilpraktiker, Physio- und Ergotherapeuten, Fachleute der Kosmetik- und Naturkostindustrie sowie alle, denen Gesundheit und Ernährung am Herzen liegt.

Die Literaturliste erhalten Sie bei der Anmeldung über die Kursleiterin.

 

Ausbildungsinhalte:

Teil 1: Grundkurs

Anatomie und Pathologie des Verdauungstrakts

Grundlagen der Ernährungstherapie

Ursachen und Symptome

Ganzheitliche Darmsanierung

Teil 2: Aufbaukurs

Nervensystem und  Bewegungsapparat

Stoffwechselerkrankungen und deren Therapie

Therapie von Allergien, chronischen Entzündungen und Hauterkrankungen

Ausleitung und Entgiftung

Teil 3: Praxiskurs

Getreide, Lebensmittel und die richtige „Hardware“ in der vollwertigen Küche

Essen und Psyche

Frischkost, Brot backen und lecker kochen lernen

offene Termine für 2012:

Kurs 1: 20.-22.01.2012, 17.-19.02.2012, 16.-18.03.2012    -ausgebucht

Kurs 2: 18.-20.05.2012, 15.-17.06.2012, 24.-26.08.2012    -ausgebucht

Kurs 3: 05.-07.10.2012,16.-18.11.2012, 14.-16.12.2012       -noch Restplätze frei

Kurszeiten sind freitags von 10 bis 17h, samstags von 10 bis 17h und sonntags von 10 bis 16h.

Der Kurs wir in Gießen in der Paracelsus Schule stattfinden.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden Sie sich bei Interesse bitte schon vorab bei mir über das Kontaktformular in der Praxis an.

Fortbildung vom 23.07.2012 bis 25.07.2012

Liebe Patienten, liebe Besucher dieser Seite,

die Praxis ist von Montag, 23.07.2012 bis Mittwoch, 25.07.2012 wegen Fortbildung geschlossen.

Sie können mir gerne zur Terminvereinbarung eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter hinterlassen oder mir über mein Kontaktformular eine eMail zukommen lassen.

Vielen Dank und einen guten Start in die Woche wünscht Ihnen

 

Ulrike Hinterberger

Vollwertig backen lernen- Backeseminar mit Ute Olk

Wollten Sie schon immer lernen, wie man Sauerteig richtig ansetzt, Brötchen, Kuchen und Quiche selbst macht?

Es findet ein einmaliges Backseminar mit Ute Olk ( Vollwertbäckermeisterin) in Cölbe bei Marburg statt.

Backen mit Hefe, Sauerteig, Spontansauerteig oder Dinkelfermentsauerteig ist nicht schwer. Lernen Sie in zwei Tagen den Umgang mit frisch gemahlenem Getreide und backen Sie Ihr tägliches Brot doch einfach mal selbst!

Gemeinsam mit der Bäckermeisterin und Gesundheitsberaterin GGB Ute Olk backen, kochen und genießen wir vollwertig, vegetarisch und vitalstoffreich. Nebenbei bekommen Sie viele Informationen rund um die vitalstoffreiche Vollwertkost und den Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit.
Sie erhalten Tipps und Tricks für Einsteiger sowie raffinierte Getreiderezepte für den ganzen Tag, die allen in der Familie schmecken: Frischkorngericht, Brote, Brötchen, Pizza, Quiche, Kuchen sowie leckere Brotaufstriche.

Anmeldungen bitte an die Organisatorin Carmen Schumacher  unter www.vollwertberatung.de oder Infos direkt in der Praxis.

Termin:
Samstag, 25. und Sonntag, 26. August 2012
Sa.: 8.00 Uhr bis 19.00 Uhr
So.: 8.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Kosten:
130,– € pro Person inklusive Lebensmittelumlage, Rezeptmappe sowie Kostproben zum Mitnehmen.
Mitglieder des Fördervereins der Lindenschule Cölbe erhalten eine Ermäßigung in Höhe von 15,– €.
Die Gebühr ist zahlbar bei Anmeldung.

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen heilen

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Behandlung

Dickdarmbeschwerden

Die schulmedizinische Therapie von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen hat zum Ziel, die Entzündungsprozesse zu verringern und damit die Beschwerden deutlich zu lindern sowie Rückfällen vorzubeugen. Bei leichtem bis mittelschwerem Verlauf werden so genannte Aminosalicylate (Mesalazin, Sulfasalazin, Olsalazin) eingesetzt. Bei unzureichendem Ansprechen oder bei schweren Krankheitsschüben kann zusätzlich ein Cortison-Präparat gegeben werden. Auch Immunsuppressiva können in besonders schweren Fällen zum Einsatz kommen.

Wurden die Krankheitssymptome erfolgreich zurückgedrängt, spricht man von einer Remission. Zur Erhaltung dieser beschwerdefreien Phase werden vorwiegend Aminosalicylate eingesetzt. Doch die Langzeitanwendung dieser synthetischen Arzneimittel birgt auch gesundheitliche Risiken. Die Liste der Gegenanzeigen, Anwendungsbeschränkungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen ist lang und beeinträchtigt den therapeutischen Einsatz dieser Medikamente.

Auch verschiedene pflanzliche Heilmittel können zu einer Besserung der Beschwerden führen. Bei chronischen Darmentzündungen können zum Beispiel das Myrrhenharz oder das Gummiharz des indischen Weihrauchbaumes eingesetzt werden. Die Harze enthalten so genannte Triterpensäuren, die stark entzündungshemmende Effekte aufweisen. Schleimstoffhaltige Kräuter wie Eibischwurzel oder Spitzwegerich kommen ebenfalls zum Einsatz. Sie können mit ihren Schleimstoffen einen Film über die wunden Stellen im Darm bilden und damit die akuten Beschwerden lindern. Gerbstoffhaltige Kräuter wie Brombeerblätter oder Tormentill wirken stopfend und sind deshalb hilfreich gegen Durchfall. Zur Stuhlregulierung können auch Flohsamenschalen zum Einsatz kommen, da sie im Darm eine große Menge Flüssigkeit an sich binden. Auch die Rinde der Eiche wird innerlich als Tee gegen Durchfall und Darmentzündungen eingesetzt. Die Eichenrinde wirkt entzündungshemmend und adstringierend (sie zieht die äußeren Schichten der Schleimhaut zusammen), was die Abheilung beschleunigen kann.

Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille –
Wirkung der Pflanzenkombination bei CED wissenschaftlich belegt

Eine gut verträgliche pflanzliche Alternative bei CED stellt ein Kombinationspräparat aus Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille dar. Unzählige Fallbeispiele belegen, dass sich das Arzneimittel allein oder unterstützend bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sowie auch zur Erhaltung der Remission bewährt hat.* Durch eine von 2008 bis 2010 durchgeführte Studie wurde die in der Praxis schon lange beobachtete Wirkung bei Colitis ulcerosa im Vergleich zu einem synthetischen Standardmedikament auch wissenschaftlich bewiesen. Im Rahmen der Studie nahmen erwachsene Colitis ulcerosa-Patienten in der schubfreien Phase über einen Zeitraum von zwölf Monaten dreimal täglich das pflanzliche Arzneimittel oder das Standardmedikament ein. Die Ergebnisse zeigen, dass sich die Krankheitsaktivität, die Rückfallquote und die Dauer bis zum ersten Rückfall nicht statistisch signifikant unterscheiden. Auch die Entzündungsaktivität auf Schleimhautniveau und die durch Fragebogen ermittelte krankheitsbezogene Lebensqualität weisen keine signifikanten Unterschiede auf. „Damit haben wir erste Hinweise darauf, dass das pflanzliche Arzneimittel bei Colitis ulcerosa eine wirksame phytotherapeutische Alternative zum Erhalt der Beschwerdefreiheit darstellen kann“, erklärt der Studienleiter Professor Dr. Jost Langhorst, Essen.

Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille greifen regulierend in den Entzündungsmechanismus ein und haben aufgrund ihrer vielschichtigen Zusammensetzung eine breite Wirkungsweise. Die Kamille wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und wundheilungsfördernd. Sie löst Krämpfe und entbläht. Die Myrrhe besitzt neben ihren entzündungshemmenden auch adstringierende (zieht die äußeren Schichten der Schleimhaut zusammen), desinfizierende und die Gewebeneubildung anregende Eigenschaften sowie eine hemmende Wirkung auf Pilze. Die Kaffeekohle wirkt adstringierend, absorbierend, antibakteriell, pilzhemmend und entzündungshemmend. Durch die große Oberfläche der Kaffeekohle können schädliche Stoffe gebunden und ausgeschieden werden. Eine Therapie mit der Pflanzenkombination wird dem physiologischen Geschehen im Darm gerecht und vermeidet Dysregulationen und Schleimhautschädigungen wie sie bei manchen zu einseitig ausgerichteten Arzneimitteln vorkommen können. Darüber hinaus reguliert sie die gestörte Motorik im Magen-Darm-Trakt. Wegen seiner guten Verträglichkeit ist das Pflanzenpräparat in besonderem Maße für eine Langzeittherapie geeignet.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob eine Ergänzung oder Veränderung Ihrer Medikation sinnvoll ist. Setzen Sie Ihre Medikamente keinesfalls eigenmächtig ab.

Quelle: Repha Pharma

Pflanzliche Antibiotika bei Atemwegsinfekten

In der Übergangszeit quälen uns oft lästige Atemwegsinfekte, die hartnäckig sind und einfach nicht weg gehen …

In der Naturheilkunde gibt es Möglichkeiten, Atemwegsinfekte sanft aber effektiv zu behandeln:

Medikamente mit dem Inhaltsstoff Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich

Was können Sie selbst in dieser Zeit für sich tun?

Da die Erkältung oft  durch Viren ausgelöst wird, ist sie nur schwer behandelbar. Wen es erwischt hat, der sollte viel trinken und für feuchte Luft sorgen (z.B. nasse Tücher aufhängen). Sinnvoll sind auch schleimlösende und entzündungshemmende pflanzliche Medikamente.
Die so genannten pflanzlichen Antibiotika töten nicht nur Bakterien, sondern machen auch Viren und Pilzen den Garaus. Bei Infekten der Atemwege wirken zum Beispiel Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich gut. Sie sind in konzentrierter Form rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

Was Sie noch tun können

  • Vermeiden Sie körperliche Anstrengung. Bei Fieber ist Bettruhe zu empfehlen.
  • Heiße Vollbäder oder Gesichtsdampfbäder mit ätherischen Ölen beruhigen die Schleimhäute.
  • Dampfinhalationen mit in Wasser gelöstem Kochsalz lassen die Nasenschleimhäute abschwellen und erleichtern so das Atmen.
  • Reiben Sie Brust und Rücken mit einem Erkältungsbalsam ein. Die darin enthaltenen ätherischen Öle wirken schleim- und krampflösend.
  • Lutschbonbons regen die Produktion von Speichel an und halten so den Rachen feucht (ohne Zucker) .
  • Bei geschwollenen Nasenschleimhäuten kann ein Nasenspray helfen.
  • Ein leichtes Schmerzmittel hilft bei Fieber und Gliederschmerzen. Auch Wadenwickel wirken Fieber senkend.
  • Verzichten Sie möglichst auf das Rauchen, denn der Rauch reizt die Schleimhäute.
  • Werfen Sie benutzte Papiertaschentücher sofort weg, um die Ansteckungsgefahr zu begrenzen.
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem

Systemische Enzymtherapie

Quelle: Mucos Pharma GmbH

Was versteht man unter “Systemische Enzymtherapie“

Der Begriff „Systemische Enzymtherapie“ beschreibt eine Therapie, bei der mittels eingenommener Enzympräparate eine Beeinflussung verschiedener Regulations- und Kommunikationssysteme des Körpers, genauer gesagt des Immunsystems, möglich ist. Ein ausbalanciertes Immunsystem ist die Voraussetzung für den Zustand, den wir uns alle wünschen: Gesundheit.Damit sich die systemische Wirkung der Enzymtherapie entfalten kann, muss sichergestellt sein, dass aktive Enzymmoleküle im Dünndarm zur Aufnahme in den Organismus zur Verfügung stehen. Die unbeschadete Passage durch das sauere Milieu des Magens hindurch muss durch eine Schutzummantelung der Tabletten gewährleistet werden.

In der Praxis hat sich in den meisten Anwendungsfällen die Gabe von Enzymkombinationen bewährt. Jedes Einzelne des in einer Systemischen Enzymtherapie verwendeten Enzyms hat eine spezielle Wirkung auf verschiedene Regulationsbereiche im Organismus. Um möglichst viele regulationsbedürftige Systeme im Körper zu beeinflussen, ist die Kombination von pflanzlichen Enzymen, z.B. Bromelain und Papain, mit solchen tierischen Ursprungs, z.B. Trypsin, Chymotrypsin und Pankreatin, sinnvoll und notwendig.


Wo wird die Systemische Enzymtherapie angewendet?

Die Anwendungsgebiete der Systemischen Enzymtherapie sind vielfältig. Enzyme unterstützen den Körper in Belastungssituationen, wie bei
  • chronischen oder akuten Entzündungen
  • Krampfaderleiden
  • Entzündungen nach Strahlenbehandlung ( Chemotherapie, Krebsnachsorge)
  • Blasenentzündungen
  • Sportverletzungen ( Bänderrissen, Tennisellenbogen, Knöchelverletzungen)
  • Stärkung des Immunsystems
  • Operationsnachsorge ( Abschwellen, bessere Wundheilung) z.B. nach Zahn/ Kiefer OPs, Schulter/ Arm OPs
  • Chronisch entzündlichen Darmerkrankungen ( M. Crohn, Cilitis ulcerosa)
  • Nasennebenhöhlen Entzündungen ( Sinusitis)
  • Rheumatischen Erkrankungen
  • Arthritis/ Arthrose

Durch die Zufuhr von Enzymen kann man dabei die körpereigenen Enzyme unterstützen. Ein großer Vorteil ist, dass Enzyme fast nebenwirkungsfrei sind. Einerseits wird so der Organismus des Patienten nicht zusätzlich belastet, andererseits ist die vorbeugende Einnahme, z.B. zur Stärkung des Immunsystems, auch über längere Zeit hinweg möglich.


Es ist im Übrigen sehr wichtig, Enzym-Dragees auf leeren Magen, also mindestens eine 1/2 bis 1 Stunde vor dem Essen, unzerkaut mit viel Wasser einzunehmen, um eine möglichst schnelle Magenpassage zu gewährleisten und unerwünschte Arzneimittelwirkungen zu vermeiden. Die Enzyme haben dann eine bessere Chance,  über die Darmwände in den Blut- und Lymphkreislauf zu gelangen.


Frische Hautpflege ohne Konservierungsstoffe

Sie wünschen sich eine frische Hautpflege, die frei von Konservierungsstoffen und schädigenden Zusätzen ist?

Eine innovative Naturkosmetiklinie aus Österreich liefert ganz frisch für jeden Kunden abgepackt eine frische Naturkosmetik bis zu Ihnen nach Hause.

Sprechen Sie mich an. In der Praxis liegen Informationsbroschüren und Produktlisten aus.

Pflege mit Frischegeheimnis

Hinter dem Geheimnis Frische steckt eine einzigartige Wohltat für die Haut: Herkömmliche Industriekosmetik muss aufgrund zeitaufwendiger Vermarktungswege mit einem hohen Anteil an Chemikalien konserviert werden. Natürliche, verderbliche Rohstoffe können nicht oder nur beschränkt zum Einsatz kommen. RINGANA Frischekosmetik durchbricht diese Grenzen!


Der lange Lager- und Vermarktungsprozess im Handel erfordert eine Haltbarkeit von 30 Monaten, das verlangt einen hohen Chemieeinsatz. Man kann sich vorstellen, dass in 100 ml einer Industriekosmetik schon mal ordentlich Konservierungsmittel Platz finden müssen. Abgesehen davon, dass Haut diese Chemie nicht schätzt, nimmt sie gleichzeitig den wertvollen Ingredienzien für die Hautpflege den Platz weg.

RINGANA verzichtet zum Wohle der Haut

RINGANA Frischekosmetik geht einen richtungsweisenden anderen Weg. In kurzen Zeitabständen frisch erzeugt und direkt an den Konsumenten geschickt, ist sie reich an natürlichen Essenzen und frei von chemischen Problemstoffen und damit gleichzeitig Naturkosmetik.

Chronische Sinusitis

Als Sinusitis wird die akute oder chronische Nasennebenhöhlenentzündung bezeichnet. Sie tritt sehr häufig auf, jeder siebte Deutsche ist einmal im Jahr betroffen. Besteht eine Sinusitis mehr als drei Monate, bezeichnet man sie als chronische Sinusitis.

Chronische Sinusitis - das KrankheitsbildDie Nasennebenhöhlen sind Hohlräume im Gesichtsknochen auf beiden Seiten der Nase, und zwar die Kieferhöhlen, Stirnhöhlen, Siebbeinzellen und die Keilbeinhöhle. Die Stirnhöhlen befinden sich in der Mitte direkt über der Nase, oberhalb der Augenbrauen. Die Siebbeinhöhlen sind Hohlräume, die zwischen der Nase und dem inneren Augenwinkel liegen, und die Kieferhöhlen befinden sich direkt neben der Nase im Gesichtsknochen. Die Keilbeinhöhle, über den Siebbeinzellen gelegen, ist seltener von einer Entzündung betroffen.

Zusammen werden sie als Nasennebenhöhlen bezeichnet. Die Nase und alle Nasennebenhöhlen sind mit einer Schleimhaut ausgekleidet. Ihre Aufgabe ist es, die Atemluft anzufeuchten und zu erwärmen. Es besteht eine Verbindung von der Nase zum Mittelohr, daher kommt es bei nicht auskurierter Nebenhöhlenentzündung auch oft zur Mittelohrentzündung.

Symptome

Zu den Symptomen gehören Geruchverlust, chronischer wässriger Schnupfen, Schleimstraßen im Rachen und Druck über den Nebenhöhlen oder hinter den Augen sowie Kratzen im Hals, erschwertes Atmen, später eine trockene Nasenschleimhaut oder auch Schmerzen, die sich beim Bücken oder Vornüberbeugen verstärken.

Die Beschwerden der chronischen Sinusitis gleichen denen der akuten Form, dauern aber länger an und sind in der Regel nicht so stark ausgeprägt. Auch die Ursachen sind die gleichen, allerdings gibt es einige Faktoren, die die Entwicklung einer chronischen Sinusitis begünstigen. Dazu gehören Nasenpolypen, anatomische Besonderheiten, Störungen der Selbstreinigungsfunktion der Nase, Störungen der örtlichen Immunabwehr, allergische Entzündungen der Nasenschleimhaut sowie die Einwirkung von Umweltgiften. Treten solche Bedingungen längere Zeit auf, werden die empfindlichen Flimmerzellen zerstört. Es bilden sich immer mehr schleimproduzierende Zellen, und es wird vermehrt zähflüssiger Schleim produziert. Dieser Schleim wird wegen der zerstörten Flimmerzellen nicht mehr gut abtransportiert und ist ein idealer Nährboden für Keime, was zur häufigen Besiedlung der Nasennebenhöhlen mit Bakterien führt.

Wird bei einer akuten Sinusitis nicht fachgerecht behandelt, können sich Krankheitserreger über die Siebbeinhöhlen in den Bereich der Augenhöhlen ausbreiten und sogar bis zum Gehirn vordringen. Die möglichen Komplikationen teilen sich in drei Bereich auf:

  1. Örtliche Entzündungen von Knochen oder Weichteilen, z.B. eine Entzündung des Stirnbeins
  2. Entzündungen im Bereich der Augenhöhle
  3. Entzündungen im Bereich der Nerven und des Gehirns, z.B. Gehirnabszesse oder eine Hirnhautentzündung

Diese schwerwiegenden Komplikationen treten allerdings nur selten auf. ( Heel Biologische Heilmittel GmbH)

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es in der naturheilkundlichen Praxis?

Um den Abfluß der Sekrete zu fördern, sollte stets für eine gute Belüftung des Nasen- Rachen-Bereichs gesorgt werden.

Diese kann durch abschwellende Nasensprays, Nasenduschen und ätherische Öle verbessert werden. Nasenspray sollten allerdings nicht länger als 14 Tage angwendet werden, um eine Gewöhnung der Schleimhaut zu vermeiden. Ätherische Öle sind für Kleinstkinder nicht geeignet. Fragen Sie daher bitte genau bei Ihrem Therapeuten nach.

Auch homöopathische und phytotherapeutische Arzneimittel können dabei helfen, die Schleimhaut abzuschwellen und den Abfluss von Sekreten zu erleichtern.

Zusätzlich kann durch die Gabe von bestimmten Enzymen und Aminosäuren eine Abschwellung der Schleimhäute erreicht werden, ohne, dass ein Gewöhnungseffekt einsetzt. Bitte setzen Sie sich auch hier mit mir oder Ihrem Therapeuten in Verbindung, um abzuklären, welche therapeutische Maßnahme für Sie die richtige ist.

Brotrezept der Woche: Italienisches Fladenbrot

Zutaten:
Ergibt 2 große Fladen
500 g Weizen fein mahlen
350 ml lauwarmes Wasser
1/2 Würfel Hefe
1 TL Vollmeersalz
8 Oliven klein schneiden
1/2 rote Paprika klein schneiden
100 g Parmesan reiben (oder einen anderen
Käse)
Zubereitung: Mehl in eine Schüssel geben. In die Mitte eine Vertiefung drücken. Hefe in einem Teil der vorgegebenen Wassermenge auflösen und in der Mulde mit wenig Mehl zu einem dicklichen Brei verrühren. 15 Minuten gehen lassen. Vorteig mit restlichen Zutaten vermengen und gut durchkneten. Den Teig in eine beliebige Form bringen, zum Beispiel Fladen von etwa 15–20 cm Durchmesser formen, auch größer, kleiner oder oval. Auf ein gefettetes Backblech legen und 10 bis 15 Minuten gehen lassen. Die Oberfläche mit einer Blumenspritze mit Wasser besprühen. Backzeit: In einem auf 225° C vorgeheizten Backofen etwa 15 Minuten goldbraun backen. Auf einem Gitter auskühlen lassen. Quelle: „Brot backen“ von Ilse Gutjahr/Erika Richter, emu-Verlag

Ernährungsirrtümer

Kein anderes Thema wird so kontrovers diskutiert wie gesunde Ernährung

  • Was sollen wir nun wieviel und in welcher Kombination essen?
  • Ist spätes Essen ungesund?
  • Was kann ich tun bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit?
  • Low-Carb, LOGI oder doch lieber Glyx…?

Wenn Sie endlich Klarheit wünschen, kann ich Ihnen gerne dabei helfen.

Bitte wenden Sie sich an mich über mein Kontaktformular.

Für einen kurzen Überblick über die wichtigsten Ernährungsirrtümer nun kurz ein Auschnitt aus einem Bericht des Westdeutschen Rundfunks vom 12. Januar 2012:

Das Nahrungsangebot der Natur ist riesig. Trotzdem empfehlen manche den Zusatz von Vitaminen, weil die Nährstoffe angeblich nicht reichen.

Irrtum Nummer 1: Obst und Gemüse enthalten weniger Nährstoffe als früher!

Obst und Gemüse enthalten alle Nährstoffe, die für uns wichtig sind – und zwar in wunderbarer Komposition. Die Gesellschaft für Gesundheitsberatung (GGB) in Lahnstein empfiehlt auf jeden Fall nicht gespritztes Obst, am besten aus biologischem Anbau. Das Obst und Gemüse sollte frei sein von Insektiziden, Pestiziden und sogenannten Pflanzenschutzstoffen.

Irrtum Nummer 2: Spätes Essen macht dick!

Die Uhrzeit des Essens sorgt nicht dafür, zuzunehmen oder dick zu werden. Es kommt auf die Qualität des Essens und auf die Lebendigkeit der Speisen an. Das heißt: Wenn ein Lebensmittel so naturnah wie möglich verzehrt wird, enthält es alle wichtigen Nährstoffe im richtigen Verhältnis mit allen dazugehörigen Enzymen und weiteren Vitalstoffen. Auch die späte Mahlzeit wird abgebaut zu den Endstufen des Stoffwechsels. Der Organismus schafft das, weil die Zellen keine Uhrzeit kennen, zu der sie sich abschalten. Es macht allerdings einen Unterschied, ob Sie Weißmehlnudeln essen oder Vollkornnudeln. Vollkornnudeln sind naturbelassener und werden vom Organismus vollständiger (deshalb: „voll wertig“) verarbeitet.

Irrtum Nummer 3: Körnerbrot verursacht Blähungen!

Vollkornbrot an sich führt nicht zu Blähungen. Es sei denn, der Mensch verzehrt zu dem Vollkornbrot noch Konfitüre, Marmelade mit Gelierzucker und Säfte, die auch gesüßt sind, oder auch Genussmittel wie Bohnenkaffee, schwarzen Tee oder auch grünen Tee. Alles das wie auch Trockenobst kann die Vollwertkost unbekömmlich machen. Bei den genannten Produkten handelt es sich um Konzentrate. Auch Säfte, die selbst gepresst werden, sind Konzentrate, denn ein Teil des Obstes und somit auch ein Teil der Vitalstoffe bleiben im Trester zurück. Das Lebensmittel ist nicht mehr vollständig (vollwertig).

An einem Tisch mit Brot sitzender Mann hält sich seinen Bauch

Nicht die Vollkornprodukte selbst führen zu Blähungen, sondern alles, was wir mit ihm an zuckerhaltigen Nahrungsmitteln aufnehmen.

Die Unverträglichkeit resultiert daraus, dass bei der Verdauung dieser Konzentrate (industriell hergestelltem Zucker, Marmelade, Süßigkeiten) bei der Verbrennung Sauerstoff anfällt. Das führt zu Blähungen.

Das volle Korn wird deshalb empfohlen, weil der Keim enthalten ist, die Randschichten und nicht nur der Stärkekern. Der Vorteil des Vollkornbrotes ist, dass das Getreide in voller keimfähiger Form alle Vitalstoffe mitbringt. Die benötigen wir, um die komplexen Kohlenhydrate abzubauen. Das sind Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, die ungesättigten Fettsäuren, die Aromastoffe und Faserstoffe. Aber nicht das Vollkornbrot ist der Übeltäter, sondern der Zucker.

Irrtum Nummer 4: Zucker ist Nervennahrung!

Der Patient oder normalsterbliche Bürger weiß im Grunde nicht, dass Fabrikzucker auch ein Suchtstoff ist, der in eine Abhängigkeit führt. Fabrikzucker ist ein Vitalstoffräuber. Er raubt aus den Knochen wertvolle Vitamine, etwa das Thiamin Aneurin B1 und auch Phosphat sowie Kalzium. „Japp“ auf Süßes deutet immer auf ein Vitalstoffmangel hin. Nervennahrung ist er nicht, genau das Gegenteil ist der Fall. Der Fabrikzucker raubt dem Organismus wertvolle Vitalstoffe. Bei Süßigkeiten gilt ganz besonders: Weniger ist mehr!

Irrtum Nummer 5: Fett macht fett!

Entscheidend ist, welches Fett wir zu uns nehmen. Wir unterscheiden zwischen naturbelassenen Fetten, wie etwa Butter und Sahne, und sogenannten Fabrikfetten. Ein künstliches Fett etwa ist Margarine.

Übersicht der gesunden Fette und Öle

Bei der Aufnahme von Fett ist es ganz wichtig, für welche Produkte wir uns entscheiden.

Im Sinne der Vollwertkost empfehlen wir naturbelassene Fette, möglichst unerhitzt. Sogenannte kalt gepresste, nicht raffinierte Pflanzenöle (Olivenöl, Maiskernöl, Walnussöle) und die gute Butter, die die Menschen schon seit Jahrhunderten essen. Die Butter ist dabei das natürlichste Fett. Sie muss nicht in der Leber umgewandelt werden, sondern steht dem Organismus sofort als Energielieferant zur Verfügung. Die über 75 verschiedenen Fettsäureketten, darunter hoch ungesättigte, sind extrem reaktionsfreudig und lebendig.

Menschen mit Fettsucht oder Adipositas sollten sogar naturbelassene Fette verzehren, um den Stoffwechsel mit allen notwendigen Vitalstoffen zu versorgen. Gute Fette sind ein Muss, damit alle Stoffwechselprozesse im Organismus rund laufen.

Eine vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung mit vielen frischen Lebensmitteln, guten Fetten und Vollkornprodukten garantieren das Beste für unsere Gesundheit.

Gutscheine für Weihnachten

Auf der Suche nach dem passenden Geschenk?

Massage, Craniosacrale Therapie, Chiropraktik, Ernährungsberatung, Entspannung,…

Gerne erstelle ich Ihnen einen Gutschein über einen Betrag Ihrer Wahl für das Weihnachtsfest.

Sprechen Sie mich an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular. Gutscheine können auch direkt versandt werden.

Ich wünsche Ihnen eine schöne Adventszeit!

Ingwertaler

Ingwertaler

Zutaten: 50 Gramm frischer Ingwer, 150 Gramm weiche Butter, 75 Gramm Honig, ein Ei, 150 Gramm Weizenvollkornmehl, 75 Gramm Buchweizenmehl, 50 Gramm frisch gemahlene Mandeln, je 1  Prise gem. Zimt und Nelken

Zubereitung: Ingwer fein reiben. Das Fett schaumig schlagen und danach den Honig und das Ei unterrühren. Mehl, Mandeln und die Gewürze mit einem Löffel ebenfalls unterrühren und den Teig mit den Händen kurz durchkneten. Den Teig dritteln und je zu einer Rolle mit etwa zweieinhalb Zentimetern Durchmesser formen. Einzeln in Folie wickeln und eine Stunde kühl stellen.

Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen, ein Backblech mit Butter einfetten und die Teigrollen in knapp fingerdicke Scheiben schneiden. Die Scheiben aufs Blech geben und in einer Viertelstunde goldbraun backen.

Dinkelkekse zuckerfrei

Dinkelkekse

Zutaten:
500 g gem.  Dinkelvollkornmehl frisch vermahlen
½ TL Muskatnuß
2 TL Zimt
1 TL gem.  Nelken
80 g Honig
100 g Butter/ etwas Wasser

Alle Zutaten gut miteinander verkneten. Ist der Teig zu trocken, etwas Wasser zugeben. Aus der Teigmenge zwischen den leicht angefeuchteten Handtellern ca. 40 Kugeln formen und sie auf ein gefettetes Backblech legen. Mit der Gabel, die immer wieder in heißes Wasser getaucht wird, die Kugeln plattdrücken. Im vorgeheizten Backofen bei 180° C ca. 15 Minuten ausbacken. Die Kekse auf dem Backblech erkalten lassen.

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberater Ausbildung

Bald startet die neue ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberater Ausbildung!

Inhalte sind neben Anatomie und Physiologie die Beratung und Therapie von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, rheumatischen Erkrankungen und Hauterkrankungen.

Im Praxiskurs werden Sie die Herstellung und Verarbeitung von vollwertiger Ernährung lernen und viel Spaß beim Ausprobieren und natürlich beim gemeinsamen Essen haben!

Der Kurs teilt sich auf in eine Grundausbildung, einen Aufbaukurs und einen Praxiskurs.

Die Termine für 2012:

Kurs 1: 20.-22.01.2012, 17.-19.02.2012, 16.-18.03.2012

Kurs 2: 18.-20.05.2012, 15.-17.06.2012, 24.-26.08.2012

Kurs 3: 05.-07.10.2012,16.-18.11.2012, 14.-16.12.2012

Kurszeiten sind freitags von 10 bis 17h, samstags von 10 bis 17h und sonntags von 10 bis 16h.

Der Kurs wir in Gießen in der Paracelsus Schule stattfinden.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden Sie sich bei Interesse bitte schon vorab bei mir über das Kontaktformular in der Praxis an.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Ich freue mich auf eine spannende Kurszeit mit neuen Teilnehmern!

Natürliche Hormontherapie

Pickel jenseits der Pubertät? Stimmungsschwankungen, Haarausfall und unregelmäßige Menses?

Es gibt Zeiten, da spielen die Hormone einfach verrückt!

Aber was kann man tun, außer Hormone künstlich einzunehmen, auf ein anderes Verhütungsmittel umzustellen oder die bereits abgesetzte Pille nun doch wieder einzunehmen?

Als erstes ist es wichtig, den genauen hormonellen Status mit einer Laboranalyse bestimmen zu lassen, damit Sie ein klares Bild bekommen und  auf dessen Grundlage dann eine Therapie erfolgen kann.

Welche therapeutischen Möglichkeiten gibt es in der Naturheilkunde?

In der Naturheilkunde können mit mehreren Methoden erfolgreich hormonelle Dysbalancen ausgeglichen werden. Welche Methode für Sie die richtige ist, wird der Therapeut nach einem ausführlichen Gespräch mit Ihnen herausfinden. Hier habe ich Ihnen zwei Beispiele aufgeführt:

Es gibt die Möglichkeit, eine homöopathische Hormontherapie durchzuführen. Hierbei werden verschiedene, individuell auf den Patienten abgestimmte homöopathische Arzneimittel verabreicht. Diese Arzneimittel können aus der klassischen Homöopathie sein, der Nosodentherapie oder auch – ganz neu und erfolgreich eingesetz – aus homöopathisch potenzierten Hormonen. Bei der homöopathischen Therapie sollten Sie sich ein mal pro Woche Zeit nehmen, in die Praxis zu kommen, um die Dosierung un die Mittel anzupassen.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, speziell auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnittene Vitalmischungen über einen bestimmten Zeitraum einzunehmen. In diesen Vitalmischungen sind Aminosäuren, Vitamine, Vitalstoffe, Pflanzenbestandteile,  Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten, die je nach Beschwerdebild aus unterschiedlicher Menge und Zusammensetzung bestehen. Mit dieser Behandlungsmethode haben Sie nicht nur die Möglichkeit, die hormonelle Dysbalance, sondern auch bestehende Mikronährstoffdefizite auszugleichen. So kann z.B. bei einer systemischen Vitaltherapie neben den hormonellen Beschwerden auch eine eventuell bestehende chronische Müdigkeit, eine chronische Überlastungssymptomatik oder auch eine anhaltende Infektanfälltigkeit ganz nebenbei verschwinden.

Wenn Sie Fragen dazu haben, sprechen Sie mich gerne an! Sie können dazu das Kontaktformular verwenden.

Fasten…die Reinigung für Körper, Geist und Seele!

Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, um den Organismus zu reinigen, zu entgiften und für den Winter fit zu machen. Neben reinen Fastenkuren gibt es auch die Möglichkeit den Körper mit Saftfastenkuren oder Rohkostkuren zu entschlacken und  ein ganz neues Lebensgefühl zu entwickeln.

Bei Saftfastenkuren nehmen Sie über den Tag verteilt einen halben Liter frisch gepressten Gemüse- und Obstsaft zu sich, der jeden Tag in seiner Zusammensetzung variiert und vom Bioladen direkt hergestellt und ausgegeben wird. So entsteht kein Nährstoffdefizit und Sie erhalten jeden Tag frische Vitamine und Vitalstoffe. Saftfastenkuren dauern zwischen einer und zwei Wochen.

Für Fastenbeginner empfiehlt sich die Rohkostkur. Hierbei werden für einen festgelegten Zeitraum nur rohe Obst- und Gemüsesorten und ungekochtes Getreide ( Samen und Sprossen)  gegessen, die als Salate, Rohkostsuppen oder Müslis gereicht werden.

So kann auch während der „normalen“ Arbeitszeit auch eine Fastenkur durchgeführt werden, ohne der Gefahr, nicht mehr ausreichend leistungsfähig zu sein.

Ganz nebenbei füllen Sie Ihre Nährstoff- und Vitalstoffspeicher wieder auf, stärken Ihr Immunsystem und reinigen Ihren Körper. Und meistens verlieren Sie als positiven Nebeneffekt ebenso ein paar überschüssige Pfunde. Das sollte aber nicht ausschlaggebend für die Durchführung einer Fastenkur sein! Denn Fasten ist keine Diät, sondern eine Therapie!

Für mehr Informationen sprechen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular.

Mehr Informationen zur Saftfastenkur erhalten Sie auch über den Bioladen Fleckenbühler Landprodukte in Marburg.

Stärken Sie Ihr Immunsystem…

…und kommen gut über den Winter!

Die große Erkältungswelle rückt an… schützen Sie sich und Ihre Familie, indem Sie Ihr Immunsystem stärken! Die Naturheilkunde bietet viele Möglichkeiten, sanft und nachhaltig gesund zu bleiben.

Natürliche Vitamine, Mikronährstoffmischungen, Aminosäuren, Probiotika,…  es gibt vieles, das die Natur für Sie tun kann!

Lassen Sie sich beraten und vereinbaren Sie einen Termin!

Mit den besten Wünschen für eine gute Gesundheit!

Römerbrot

Zutaten:

1000 g Weizen fein mahlen

1 l lauwarmes Wasser

1 Würfel Hefe

100 g Leinsamen

200 g Sonnenblumenkerne

125 g Haselnüsse grob zerkleinern

4 EL Apfelessig

3 TL Vollmeersalz

2 TL Koriander mahlen

Zubereitung:     In einer Schüssel Hefe in Wasser auflösen. Alle anderen Zutaten der Reihe nach zugeben und mit dem Handrührgerät (Knethaken) oder mit der Hand gut durchrühren. Teig in eine gefettete Kastenform geben und in den k a l t e n Backofen schieben. Backzeit: 75 Minuten bei 220° C. Aus der Form stürzen. Auf einem Gitter auskühlen lassen. Aus „Brot backen“ von Ilse Gutjahr/Erika Richter, emu-Verlag

Burnout? Gezielte Therapie mit Aminosäuren…

Chronischer Stress, Überforderung, Überlastung und dauerhafte Müdigkeit und Depressionen sind heute keine Seltenheit mehr.

Aktuelle Zahlen gehen davon aus, dass bis zu 50% der Krankeitsfälle mit psychischen Belastungen eng verbunden sind. Obwohl die Gesamtzahl krankheitsbedingter Fehltage seit Jahren stetig abnimmt, nimmt die Anzahl an psychischen Störungen zu. Die WHO geht davon aus, dass in den nächsten 5-10 Jahren Depressionen die zweithäufigste medizinische Krankheitsursache überhaupt sein werden.

Chronischer Stress kann als zentales Geschehen gesehen werden, das zu vielfach bleibenden psychovegetativen Störungen führen kann.

Zu den häufigsten gesundheitlichen Störungen zählen:

Schlaflosigkeit, Leistungsabfall, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Motivationsverlust, Gedächtsnisstörungen, Essstörungen, Überempfindlichketsstörungen, Stimmungsschwankungen,Erektionsstörungen und Libidoverlust,  Ängste, Depressionen bis zum Burn Out.

Welche Möglichkeiten bietet die naturheilkundliche Therapie von chronischem Stress?

Therapie mit Aminosäuren

Was ist das?

Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Proteine, der Eiweißstoffe. Ohne Eiweiß ( pflanzliches und tierisches Eiweiß) funktioniert nichts im Körper. Eiweißstoffe zählen somit zu den wichtigsten Bestandteilen, die unsere Nahrung enthalten sollte.

Aminosäuren spielen in allen körperlichen Abläufen eine wichtige  Rolle. Gerade im Hirnstoffwechsel sind sie von zentraler Bedeutung. Aminosäuren bilden die Vorstufen aller Hormone, mitunter Serotonin, Dopamin und  DHEA.

So ist es möglich, dem Körper Aminosäuren anzubieten, die er selbst nach eigenem Bedarf  in die aktiven Formen ( wie Serotonin, das Glückshormon) umwandeln kann. Daher stellt die Neurotherapie mit Aminosäuren eine natürliche Ergänzung oder vielleicht sogar auch einen Ersatz zu den herkömmlichen neuronal wirkenden schulmedizinischen Medikamenten dar!

Das Behandlungsprinzip ist die Regeneration der Neurotransmitter mit ihren physiologischen Vorstufen- den Aminosäuren- und die Wiederherstellung der Balance aktivierender und dämpfender Nervenimpulse. Durch die Regeneration des Nervensystems insgesamt wird auch die Funktion der Stresshormonachse wieder normalisiert, der Sexualhormonstatus verbessert und neuroentzündliche Prozesse minimiert.

Die Therapie mit Aminosäuren, die auf den Stoffwechsel im Gehirn wirken, wird exakt auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten abgestimmt. Eine genaue labortechnische Diagnose ist daher sehr wichtig.

Nach der Diagnose kann eine gezielte Behandlung mit abgestimmten Aminosäuren erfolgen. Die eingesetzten Medikamente enthalten nicht nur Aminosäuren, als den kleinsten und sehr wichtigen Baustein der Eiweißstoffe, sondern auch eine gezielt abgestimmte Mischung an Vitalstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und weiteren Mikronährstoffen.

Für Fragen sprechen Sie mich gerne an oder schreiben mir über das Kontaktformular.

Vielen Dank!

Frischkorngericht

Zutaten:
pro Person:
3 Esslöffel Getreide
Frisches Obst nach Jahreszeit
(ein geriebener Apfel sollte dabei sein)
Zitronensaft
1 Esslöffel Sahne
geriebene Nüsse
Zubereitung: Der wichtigste Bestandteil einer vitalstoffreichen Vollwerternährung sind Frischkorngerichte aus verschiedenen Getreidesorten. Die beliebteste und wohl bekannteste Zubereitungsart ist der Frischkornbrei nach Prof. Kollath. Er wird aus einer Mischung von Roggen und Weizen oder aus einer einzigen Getreideart hergestellt. Es kann auch Weizen, Roggen, Hafer, Gerste, Hirse gemischt werden. Von dieser Mischung werden 3 Esslöffel durch eine Kaffeemühle oder Getreidemühle grob geschrotet. Das Mahlen muss jedes Mal frisch vor der Zubereitung vorgenommen werden. Nicht auf Vorrat mahlen! Das gemahlene Getreide wird mit ungekochtem, kaltem Leitungswasser zu einem Brei gerührt und mehrere Stunden (bis zu 12) stehengelassen. Die Wassermenge wird so berechnet, dass nach der Quellung nichts weg gegossen zu werden braucht. Nach 5 bis 12 Stunden wird dieser Brei genussfähig gemacht durch Zusatz von frischem Obst (je nach Jahreszeit), Zitronensaft, 1 Esslöffel Sahne, geriebenen Nüssen, nach Art des Bircher-Benner-Müslis. Solange verfügbar, sollte man immer einen Apfel hinein reiben und sogleich untermischen. Der geriebene Apfel macht den Frischkornbrei besonders luftig und wohlschmeckend. Die Zubereitung ist nicht empfehlenswert mit Joghurt, Milch oder Sauermilch, da die Kombination bei Darmempfindlichen Unverträglichkeit hervorrufen kann. Es ist ohne Belang, zu welcher Tageszeit dieses Gericht genossen wird. Übrigens: Trockenfrüchte gehören nicht in das Frischkorngericht!

Kinderecke aufgepasst!

Liebe Kinder!

Wie die Zeit im Flug vergeht! Ihr baut immer so schöne Sache in der Praxis und seid dann ganz traurig, wenn´s ans Aufräumen geht. Deshalb habe ich Eure schönen Kunswerke fotografiert und für Euch auf meine Homepage gestellt.

Viel Spaß beim Ansehen… und bis zum nächsten Mal!

Allergien bei Säuglingen und Kleinkindern

Immer mehr Säuglinge und Kleinkinder leiden an Allergien, Hauterkrankungen und Asthma.

Die schulmedizinische Behandlung besteht dabei aus mehreren Komponenten. Das können z.B.  Antihistaminika ( Antiallergika) , cortisonhaltige Präparate wie Cremes, Salben und Sprays sowie inhalative Cortisonpräparate sein. Zusätzlich werden oft noch pflegende Hautcremes und Bäder eingesetzt oder Cortisonersatzpräparate, die das Immunsystem der kleinen Patienten beeinflussen.

Aus naturheilkundlicher Sicht gibt es Alternativen, die langfristig zur Beschwerdefreiheit führen können. Durch ein ganzheitliches Behandlungskonzept kann man nicht nur die Symptome behandeln, sondern an die Ursachen allergischer Erkrankungen gehen.

Ganzheitliche Behandlungskonzepte haben immer mehrere Ansatzpunkte. Bei Allergien sind diese hauptsächlich die ursächliche Behandlung des Magen-Darm-Trakts ( Ernährung, Mikrobiologische Behandlung, Symbioselenkung, Ausleitung und Entgiftung) , die Aktivierung der Ausscheidungsorgane, die Behandlung von Haut, Lunge und Schleimhäuten. Die Therapie setzt sich aus homöopatischen und phytotherapeutischen und orthomolekularen Medikamenten zusammen, um den Körper wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.

Neuer Spielbereich für Kinder

Endlich! Lange habe ich nach einem schönen Bereich für unsere Kleinsten gesucht, damit sie sich während Mamas oder Papas Behandlung auch wohlfühlen können. Die erste Testphase ist schon überstanden und es wurde viel gespielt, gebastelt und gemalt!

Knusprige Dinkelbrötchen

Zutaten:
750 g Dinkel sehr fein mahlen
450-500 ml lauwarmes Wasser; Menge variiert mit dem Feinheitsgrad des Mehls
1 Würfel Hefe
2 TL Vollmeersalz
Zubereitung: Mehl in eine Schüssel geben. In die Mitte eine Vertiefung
drücken. Hefe in einem Teil der vorgegebenen
Wassermenge auflösen und in der Mulde mit etwas Mehl
zu einem dicklichen Brei verrühren. Mit Mehl bestäuben.
15 Minuten gehen lassen.
Salz zugeben und restliches Wasser nach und nach zugießen. Dieser Teig sollte nicht zu weich sein. 10-15 Minuten kneten. Etwa 60-80 g große Portionen abstechen und zu länglichen oder runden Brötchen formen. Auf ein gefettetes Blech setzen. Nicht flachdrücken! Mit scharfem Messer einen Schnitt oder zwei schräge Schnitte ziehen oder mit der Schere ein Kreuz einschneiden. Sie können die Brötchen sofort ohne nochmalige Gehzeit backen. Vor dem Backen mit einer Blumenspritze mit Wasser gut besprühen. Backzeit: In einem auf höchste Hitze vorgeheizten Backofen 10 Minuten, dann bei 180-200°C 10 Minuten. Sofort nach dem Backen Brötchen nochmals mit wenig Wasser besprühen und auf einem Gitter auskühlen lassen.

Quelle: „Streicheleinheiten“ von Ilse Gutjahr-Jung, emu-Verlag

Natürliche Hilfe bei Rückenschmerzen

Viele Patienten leiden seit Jahren unter Rückenschmerzen, die sie in Ihrem Alltag erheblich einschränken. Neben Rückenschmerzen treten oft Kopfschmerzen auf, die je nach Stärke auch medikamentös behandelt werden müssen.
Es gibt Alternativen!
Die ganzheitliche Behandlung von Rückenschmerzen beinhaltet mitunter neben einer ausführlichen Anamnese und Befundung eine chiropraktische und craniosacrale Behandlung. Dabei werden Fehlstellungen der Wirbelsäule sowie des gesamten Bewegungsapparats behoben. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Behandlung des ersten und zweiten Halswirbels, Atlas und Axis gelegt, die oft ursächlich für Kopfschmerzen, Tinnitus und Schwindel sind.
Eine holistische Wirbelsäulenbehandlung beansprucht wenig Zeit, befreit von Schmerzen und kann Bandscheibenvorfälle vorbeugen.

Heuschnupfen, Neurodermitis, Psoriasis,…

Heuschnupfen…

Jetzt ist wieder die Zeit des Niesens und der tränenden und juckenden Augen! Heuschnupfen ist nicht nur lästig, sondern sehr beeinträchtigend. Da das Immunsystem nun auf Hochtouren arbeitet, ist der Körper müde und schlapp! Die Leistungsfähigkeit nimmt ab und auch die Konzentrationsfähigkeit lässt zu Wünschen übrig.

Aber das muss nicht sein. Es gibt vielfältige naturheilkundliche Behandlungsmethoden und Möglichkeiten über  Ernährungstherapie, die Lage Ihres Immunsystems positiv zu beeinflussen und Heuschnupfen langfristig zu heilen.

Neurodermitis…

Offene und wunde Haut, nächtelanges Kratzen durch unstillbaren Juckreiz und keine Besserung in Sicht? Ursächliche Behandlung ist notwenig, wenn Hauterkrankungen therapiert werden sollen. Da die Haut nur ein Symptom einer Erkrankung darstellt, muss nicht nur die Haut an sich behandelt werden, sondern der gesamte Organismus. Hierbei gilt es, viele unterschiedliche Faktoren, die zur Entstehung von allergischen Hauterkrankungen geführt haben, zu berücksichtigen. Bei Berücksichtigung dieser Ursachen und einer ganzheitlichen naturheilkundlichen Behandlung kann Neurodermitis dauerhaft geheilt werden.

Schuppenflechte oder Psoriasis…

Silbrige Schuppen an kreisrunden Stellen oder Nagelveränderungen können das Körpergefühl sehr negativ beeinflussen. Nicht nur im hohen Alter, sondern schon früh kann sich Psoriasis zeigen. Schuppenflechte ist behandelbar. naturheilkundliche Therapiemethoden können Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen.

Für Fragen rund um Hautgesundheit und Allergien sprechen Sie mich gerne an.

Krankheit dauerhaft heilen…

Die meisten Menschen haben einen langen und beschwerlichen Weg hinter sich, bis sie endlich eine langfristige und anhaltende Hilfe bei ihren Beschwerden finden.

Um Beschwerden nachhaltig behandeln zu können, muss die Ursache ihrerseits behoben werden. Nur dann ist Heilung möglich.

Mit Hilfe der Naturheilkunde können nicht nur die oberflächlichen Symptome, sondern auch die oft verborgenen Ursachen behandelt werden.

Eine naturheilkundliche Behandlung bei einem Heilpraktiker oder Naturarzt muss kein Alleingang sein. Schulmedizinische Therapien können sehr gut von naturheilkundlichen Therapiemethoden begleitet werden.

Für mehr Informationen über eine ganzheitliche Behandlung sprechen Sie mich an .

Ich helfe Ihnen, Ihre Beschwerden auf natürlichem Weg zu behandeln.

Schwermetall-Belastungen als Ursache vieler Beschwerden…

Wenn Schwermetalle wie z.B. Amalgam über lange Zeit direkten Kontakt mit Ihrem Körper hatten, können ganz unterschiedliche Beschwerden auftreten. Diese reichen von Kopfschmerzen, vermehrten Speichelfluss, über starkte Migräneattacken bis hin zu einem Zustand, der eine normale Belastbarkeit nicht mehr zulässt.

Aber wie kann eine Schwermetallbelastung festgestellt werden?

Hier gibt es die Möglichkeit, eine Belastung über medizinische Laborparameter im naturheilkundlichen und medizinischen Labor herauszufinden oder über eine Urindiagnostik, die direkt in der Praxis durchzuführen ist.

Hierbei erfahren Sie in kürzester Zeit, wo genau die Belastung liegt und während der Behandlung können Sie auch direkt den Behandlungerfolg mitverfolgen. So sind Sie genau im Bilde.

Sie erhalten alle Informationen über mögliche Ausleitungs- und Entgiftungsverfahren und begleitende Therapiemöglichkeiten.

Um festzustellen, ob Sie eine Belastung durch Blei, Cadmium, Kupfer, Quecksilber oder Zink haben, sprechen Sie mich an. Ich informiere Sie gerne.

Zu dick, zu dünn, zu viel, zu wenig…

Adipositas, Anorexie, Bulimie,… Essstörungen sind in aller Munde.

Eine Erkrankung, die in den letzten Jahren stetig zugenommen hat und eine erschreckend steigende  Anzahl von Neuerkrankten mit sich bringt. Die Hilflosigkeit der Betroffenen und der Angehörigen lässt die Überlegung zu, ob es neben der psychosomatischen Ursache dieser Erkrankung auch noch eine rein physische Ursache geben kann?

Diese Überlegung basiert auf zahlreichen klinischen Untersuchungen. Auch hier ist eine ganzheitliche Sicht auf die Krankeit

notwendig, und eine Therapie, die diese physischen Faktoren berücksichtigt, um dauerhaft gesund zu werden.

Neben der psychotherapeutischen Behandlung des Patienten, ist eine fundierte Ernährungsberatung unumgänglich, die abseits von

Kalorienzählen und einem Aufteilen in Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratanteil der Nahrung die Qualität der Lebensmittel berücksichtigt und damit erst die Heilung durch Lebensmittel möglich macht!

Neben der Ernährungstherapie bei Essstörungen biete ich auch Prävention von Essstörungen an.

Für ein vertrauliches Gespräch können Sie mich gerne kontaktieren.